Je propose des séances collective de sophrologie thématiques chaque mois, que vous pouvez trouver sur ma page facebook et sur mon blog. Les séances se font les mercredis au Centre Vitalité d’Aubigny. Les séances se font au nombre de 4 personnes maximum, la constitution d’un groupe à la demande peut se faire en me contactant. […]
Ayez le plaisir d’offrir une séance de détente intérieure. Apprendre la respiration calmante et déstressante. Apprendre à créer sa bulle de calme Durée de la séance : une heure Prix de la séance : 35.00 € Lieu de la séance : à votre domicile ou au cabinet Règlement : chèque, espèces ou virement Modalités : […]
C’est avec beaucoup de joie et de plaisir que je vous accompagne lors d’une pause bien-être de sophrologie. Cette pause de 45 mn se déroule dans le respect des gestes barrières. Séance à 20 Euros par personne, 30 Euros si vous venez à deux ! soit en couple, avec un(e) ami(e), avec votre ado ou […]
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J’ai souvent eu le sentiment de ne pas arrivé à tout gérer, de ne pas être parfaite personnellement et professionnellement malgré mon agitation abondante, mes pensées incessantes, mon anxiété grandissante. Mon énergie baisse et mon moral aussi. Et un jour, une petite goutte d’eau à fait déborder le vase ; et il y a eu un […]
La sophrologie est un entrainement efficace de la conscience permettant d’être pleinement présent à soi, ancré dans le moment présent, inscrit dans son schéma corporel afin de se rencontrer et d’activer ses ressources. La sophrologie ne remplace pas une thérapie lorsqu’elle est nécessaire, mais elle agit efficacement en complément. Cette pratique offre de multiples bénéfices […]
Voilà ça y est ! c’est officiel, mon entreprise individuelle en tant que sophrologue vient d’être validée !!! Une étape est franchie, je commence mon aventure en cette nouvelle année avec vous. Avec elle, de nouvelles émotions, de nouvelles chances, de nouvelles perspectives et les mêmes rêves ! Mes perspectives : Bien-être au travail, surtout dans le monde que […]
Pendant cette période, avec le stress, les idées parasites, les troubles du sommeil, nous entendons de plus en plus parler de la sophrologie. Elle nous est présentée comme une approche douce et naturelle complémentaire aux soins traditionnels. La sophrologie ne remplace pas un traitement médical mais se positionne comme un accompagnement utile dans de nombreux cas : […]
En cette période de confinement avec la sophrologie, on découvre les vertus apaisantes de sa respiration, qui rythme les pensées, les humeurs, les émotions. La respiration Cette respiration contrôlée permet d’optimiser sa concentration sur l’instant présent, de se recentrer, de lutter contre les ruminations mentales. Le cerveau ne sachant pas faire deux choses à la […]
RESPIREZ ! SOURIEZ ! VOUS VIVEZ !!! Il est nécessaire de bien RESPIRER pour bien vivre au quotidien. C’est l’outil principal en sophrologie. RESPIRER ! En ces temps de masques, de confinement et de déconfinement, jamais cette fonction vitale pour le corps et l’esprit n’a paru être aussi importante. Mieux respirer pour mieux gérer cette période peut vraiment vous […]
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