La sophrologie c’est quoi ?

« LA SOPHROLOGIE C’EST LA PEDAGOGIE DU BONHEUR » Pr. A. Caycedo Sophrologie :Origine : provient du grec Sôs = harmonie Phren = conscience Logos = science Signifiant l’étude de l’harmonisation de la conscience. Fondateur : Alfonso Caycedo, neuropsychiatre Méthode : basée sur des techniques de respiration, d’exercices dynamiques et de visualisations positives. Pratique : Grâce à sa pratique régulière et à […]

Le voyage intérieur

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur… » Jacques Salomé. Je fais un beau voyage, qui s’appelle SOPHROLOGIE. Il me permet de partir à la rencontre de moi-même, d’évoluer, d’être plus présente, de prendre soin de moi, d’avoir un regard positif sur la vie en toute sérénité. En tant qu’aide-soignante, j’ai à cœur […]